Samenwerkingen

We delen de visie dat mentale gezondheid en lichamelijk welzijn onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Vanuit deze body-mind benadering kijken we niet alleen naar gedachten en gedrag, maar ook naar de invloed van stress, emoties en ervaringen op het lichaam. De samenwerking richt zich op cliënten die baat hebben bij een aanvullende of verdiepende benadering naast de reguliere psychologische behandeling. Hierbij wordt gebruikgemaakt van elementen uit mindfulness, compassietraining, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en cognitieve gedragstherapie (CGT+). Deze begeleiding kan op verschillende momenten worden ingezet: * voorafgaand aan een behandeltraject, als wachttijdbegeleiding; * tijdens een behandeltraject, ter ondersteuning van de lopende behandeling; * na afronding van een behandeltraject, wanneer er behoefte blijft bestaan aan begeleiding gericht op herstel, veerkracht, lichaamsbewustzijn, stressregulatie en kwaliteit van leven. Door de korte lijnen tussen beide praktijken kan snel worden afgestemd en ontstaat een mooie aanvulling tussen psychologische behandeling binnen de basis GGZ en psychosociale begeleiding gericht op de verbinding tussen lichaam en geest.

Vanuit de body-mind benadering is er aandacht voor de wisselwerking tussen gedachten, emoties, stress, het zenuwstelsel en het lichaam. Mindfulness- en compassie kunnen helpen om bewuster om te gaan met stress, lichamelijke klachten, chronische aandoeningen, pijn, verlies en emotionele uitdagingen. De trainingen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden en richten zich op het ontwikkelen van aandacht, veerkracht, zelfcompassie en een andere omgang met moeilijke ervaringen. Als erkend mindfulness- en compassie trainer begeleid ik mensen individueel. Dit is ondersteunend bij stress- en burn-outklachten, angst, somberheid wanneer er sprake is van chronische aandoeningen zoals Parkinson, MS en kanker, maar ook bij persoonlijke groei, herstel en het versterken van kwaliteit van leven. Waar passend werk ik samen met andere mindfulness en compassie trainers in de regio Leiden, zodat begeleiding kan worden afgestemd op de behoeften van de cliënt.

Langdurige stress, overbelasting, ziekte, verlies of emotionele belasting kunnen zich uiten in lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, spanning, pijn, ademhalingsklachten of een gevoel van uitputting. Psychosomatische fysiotherapie en osteopathie kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in deze samenhang en het herstel van het lichaam te ondersteunen. Deze samenwerking kan een waardevolle aanvulling zijn bij stress- en burn-outklachten, chronische aandoeningen, aanhoudende lichamelijke klachten, herstel na ziekte en situaties waarin lichaam en geest elkaar wederzijds beïnvloeden. Door de korte lijnen binnen de samenwerking kan begeleiding worden afgestemd op wat iemand nodig heeft, met aandacht voor zowel lichamelijk als psychisch welzijn.

Er is aandacht voor de invloed van voeding, darmgezondheid en het microbioom op energie, veerkracht, stressregulatie en psychisch welzijn. Steeds meer onderzoek laat zien dat er een nauwe relatie bestaat tussen de darmen en de hersenen. Factoren zoals voeding, leefstijl, stress en lichamelijke gezondheid kunnen invloed hebben op hoe iemand zich zowel lichamelijk als mentaal voelt. We bespreken aanvullende ondersteuning op het gebied van voeding, darmgezondheid of leefstijl. Deze samenwerking kan een waardevolle aanvulling zijn op de psychosociale begeleiding, bijvoorbeeld bij stressgerelateerde klachten, vermoeidheid, chronische aandoeningen, herstel na ziekte of het versterken van de algehele gezondheid. Door de korte lijnen binnen deze samenwerkingen kan begeleiding worden afgestemd op wat je nodig hebt

Leven met kanker, Parkinson of MS brengt vaak vragen en uitdagingen met zich mee die anderen niet altijd begrijpen. Binnen de lotgenotengroepen staat herkenning, steun en verbinding centraal. Er is ruimte voor het delen van ervaringen, het uitwisselen van praktische inzichten en het versterken van veerkracht. Samen met Marit Krediet verzorgen we deze groepen.

Binnen dit netwerk werken professionals vanuit verschillende disciplines samen om mensen met kanker en hun naasten te ondersteunen tijdens en na de medische behandeling. Hoewel het netwerk is ontstaan vanuit de ondersteuning van mensen met borstkanker, richt het zich inmiddels breder op de impact van kanker op het dagelijks leven, herstel, veerkracht en kwaliteit van leven. Als psychosociaal therapeut, aangesloten bij de NVPO, heb ik bijna tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen die leven met of herstellen van kanker. In mijn begeleiding is er aandacht voor thema's zoals omgaan met onzekerheid, angst voor terugkeer van ziekte, verlies van vertrouwen in het lichaam, veranderingen in relaties, vermoeidheid, stress, zingeving en het hervinden van balans. Binnen het netwerk kan, afhankelijk van de behoefte van de cliënt, worden samengewerkt met andere professionals uit de regio. Hierdoor ontstaat een breed aanbod aan ondersteuning, waarbij aandacht is voor zowel lichamelijk, emotioneel als sociaal welzijn tijdens en na kanker.