Begeleiding

 

Mijn werkwijze​

​​Ik werk vanuit de cliëntgerichte benadering van Carl Rogers, waarbij empathie, acceptatie en echtheid centraal staan. Dat betekent dat ik jou zie en ontmoet zoals je bent, zonder oordeel, met aandacht en respect. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je op je eigen tempo kunt onderzoeken wat er speelt.

 

Als psychosociaal therapeut begeleid ik cliënten bij het omgaan met emoties, levensveranderingen en de verbinding tussen lichaam, mind en emoties. Ik help je om inzicht te krijgen in wat er in je leven speelt, hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden, en hoe je vanuit bewustwording en zelfcompassie weer richting kunt geven aan wat belangrijk voor je is. Ik begeleid je bij het herstellen van balans, betekenis en veerkracht, op een manier die bij jou past.​​

 

Vanuit deze basis maak ik gebruik van verschillende evidence-based met ervaringsgerichte werkvormen, waaronder:

• Elementen uit de Cognitieve gedragstherapie (CGT)

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

• Mindfulness en Compassie (MBSR en MBCT, CFT)

• Leefstijl- en stressreductieprogramma’s

Deze combinatie helpt je om met meer mildheid naar jezelf te kijken, stress te verminderen en beter met emoties om te gaan. Ik werk vanuit een integrale visie op gezondheid, waarin lichaam, mind en leefstijl met elkaar verbonden zijn.

​

Je kunt bij mij terecht voor individuele begeleiding, zowel in de praktijk als online.
In tijden van kwetsbaarheid of verandering bied ik steun om weer richting te vinden,
en te ontdekken wat er nodig is om je kracht en evenwicht te hervinden.​