Begeleiding bij leven met en na kanker

 

Leven met kanker heeft vaak een grote impact, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. Misschien merk je dat je meer piekert, je onzeker voelt of moeite hebt om met spanning en emoties om te gaan. Ook na behandelingen kan het lastig zijn om weer vertrouwen te voelen in je lichaam en de draad van het dagelijks leven op te pakken.Je kunt bij mij terecht voor hulp bij kanker en begeleiding bij het omgaan met de psychische impact van de ziekte, zowel tijdens als na het behandeltraject.

​

 

​Waar je tegenaan kunt lopen bij kanker

​Veel cliënten binnen mijn praktijk, die leven met of na kanker herkennen bijvoorbeeld:​

• angst bij kanker, spanning of onzekerheid (bijvoorbeeld voor terugkeer van de ziekte)

• piekeren en moeite om tot rust te komen

• vermoeidheid en overprikkeling

• moeite met het verwerken van wat je hebt meegemaakt

• een veranderd zelfbeeld of vertrouwen in je lichaam

• het gevoel dat je niet meer dezelfde bent als voorheen

​

Hoe ik werk​

In de begeleiding is er aandacht voor de samenhang tussen gedachten, gevoelens, gedrag en het lichaam. We staan stil bij wat er in jou speelt en wat je nodig hebt om hier op een helpende manier mee om te gaan.

Ik werk onder andere met elementen uit:

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

• cognitieve gedragstherapie (CGT)

• mindfulness en compassiegerichte oefeningen (MBCT, CFT)

• lichaamsgerichte en regulerende oefeningen gericht op het kalmeren van het zenuwstelsel

 

Deze combinatie helpt je om meer inzicht te krijgen in je patronen, spanning te reguleren en met meer mildheid naar jezelf te kijken.

​

Wat het je kan brengen​

De begeleiding is erop gericht dat je:

• meer rust ervaart in je hoofd en lichaam

• beter om kunt gaan met angst en onzekerheid

• je zenuwstelsel leert kalmeren bij spanning en overprikkeling

• meer vertrouwen ontwikkelt in jezelf en je lichaam

• weer richting kunt geven aan wat voor jou belangrijk is

 

Praktisch

De begeleiding vindt plaats in mijn praktijk in Leiden. In overleg kan ik ook aan huis komen. Ben je al iets verder in je herstelproces, maar merkt dat het mentaal nog doorwerkt, neem gerust contact met me op.

​

Ik ben als hulpverlener ook te vinden via kanker.nl

​

​